Форум » Базовые понятия развития сознания и их применение » Измененные состояния сознания. Практика. » Ответить
Измененные состояния сознания. Практика.
Наташа: По поводу развития, структуризации своего сознания. Я как и все – учусь, развиваюсь и хочу поделиться с Попутчиками своим небольшим опытом, а так же буду рада, если со мной тоже кто-то поделится. До того, как я познакомилась с Учением ГПГ, у меня уже был небольшой опыт осознанных сновидений. Естественно этот опыт наталкивал на поиски объяснений этому явлению и вообще меня интересовало все, что с этим связано. После того как я прочла «Воскрешение и вечная жизнь – отныне наша реальность», многое для меня стало объяснимым и вполне понятным. Для развития своего сознания и улучшения нашего восприятия, Григорий Петрович предлагает как один из вариантов – практиковать медитацию: Итак, чтобы успешно продвигаться по пути постижения Мира, нужно прежде всего улучшить наше восприятие, нужно изменить состояние нашего организма, к примеру, нужно сделать более совершенной работу головного мозга, хотя изменение даже одной клетки может изменить состояние всего организма. И тогда возникает кардинальный вопрос: как добиться такого изменения, как можно было бы это сделать? Существует много методов для достижения этой цели, но одним из наиболее простых и в то же время эффективных является медитация. В результате регулярных занятий медитацией происходит принципиальное изменение работы головного мозга: постепенно всё больше и больше участков головного мозга начинает работать согласованно. Это подтверждают научные исследования, проведённые с использованием электроэнцефаллограмм. С помощью электроэнцефаллограмм изучалось влияние занятий медитацией на характер мозговых волн в разных участках головного мозга. Исследования показали, что по мере продвижения в практике медитации всё бóльшие и бóльшие участки головного мозга начинают работать согласованно. И когда человек полностью осваивает эту практику, согласованно начинает работать весь его мозг. Пользуясь языком физики, можно сказать, что мозг человека начал работать когерентно. "Воскрешение и вечная жизнь - отныне наша реальность", Введение Но что есть медитация? В эзотерической литературе дается множество интерпретаций этому явлению. На мой взгляд – медитативное состояние – это измененное состояние сознания. В медитативном состоянии – меняется наше восприятие – оно становится более чувствительным, тонким и четким. Так же - осознанные сновидения, внетелесные переживания, астрал, ясновидение – все это я бы отнесла к измененным состояниям сознания. В измененных состояниях сознания (смотря до какого уровня человек может в них входить) мы можем обретать всевозможные сверхспособности (сиддхи – у йогов): В этом более высоком состоянии сознания человек оказывается способным совершать действия, которые с точки зрения обыденного бодрствующего сознания представляются невероятными, фантастическими. "Воскрешение и вечная жизнь - отныне наша реальность", Введение Что есть измененное состояние сознания с физиологической точки зрения? Вот Аналитик дала очень хорошую ссылку: http://grabovoi.mybb.ru/viewtopic.php?pid=2654#p2654 [quote] Из книги Роберта Джерарда "Измени свою ДНК, измени свою жизнь" http://www.e-puzzle.ru/book/RobertGerard-DNK.rar Состояния волн мозговой активности Состояние волновой активности головного мозга может изменяться под воздействием различных факторов: дыхание, ментальный или эмоциональный опыт, сенсорные воздействия (свет, звук), движение или положение тела, химические вещества или характер питания. Есть очень много материала по мозговым волнам, их влиянию на сознание и тому, как это все происходит. Ниже приводится четыре категории мозговых волн: Бета: от 15 до 38 герц в секунду. Бета характеризуется очень бодрым состоянием и активным сознанием. Это наше обычное состояние бодрствования. Анна Вайз утверждает: "Мысли постоянно сталкиваются в вашем мозгу. Вы не можете остановить или замедлить их настолько, чтобы сконцентрироваться на одной из них. Ваше сердце бешено бьется, в висках стучит... кажется, что ваш ум вышел из-под контроля..." Альфа: от 8 до 14 герц в секунду, состояние расслабленного бодрствования и легкое медитативное состояние. Человек осознает свое тело, происходит ускоренное обучение благодаря меньшему стрессу, связанному с обучением. "Альфа-волны присутствуют во время снов наяву, фантазирования и визуализации... образы и другие сенсорные ощущения не играют такой важной роли. Внешний мир как бы исчезает", - говорит Вайз. Тета: от 4 до 7 герц в секунду, похожие на транс ментальные, визуальные или воображаемые состояния, состояния глубокой медитации, неглубокого сна и большая часть творческих состояний. В этом состоянии могут возникать зрительные образы, тело ощущается очень слабо или не ощущается совсем. Человек может ощущать свое тело как энергетическое поле или чувствовать, что части тела свободно парят и не соединены друг с другом. В книге "Высокофункциональный ум" указывается, что нахождение в состоянии тета можно сравнить с тем, "как будто бы кто-то толкает вас изнутри, какое-то знание, которое хочет выйти наружу, но оно глубоко спрятано в тайниках вашей души... вы можете почувствовать ощущение духовного пробуждения, необъяснимый взрыв творческого прозрения, глубинное ощущение боли или пробуждающееся осознание того, что может быть скрыто в вашем сознании". Опыт, переживаемый в состоянии тета, похоже, весьма благотворен. Тета является идеальным состоянием для некоторых видов самопрограммирования, ускоренного обучения, а также обретения силы для самоисцеления. Дельта: от 0,5 до 3 герц в секунду, в состоянии дельта сознание отключено, что обычно характерно для глубокого сна. На низших уровнях дельта нет ни ментальных образов, ни ощущения собственного тела. На более высоких уровнях дельта вы можете видеть сны наяву, чувствовать, что вы соединены с другими, даже узнать или почувствовать, что что-то должно случиться. Вайз говорит, что "высокоамплитудная частота дельта вызывает сильное чувство эмпатии и сопереживания. Это часто отмечается у психотерапевтов и целителей... Давайте попробуем почувствовать, что такое входить в состояние тета и выходить из него. В течение нескольких минут начните чем-либо активно заниматься или побудьте в состоянии умственного напряжения. Это обычно вводит вас в состояние бета. Сядьте, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов Вы можете почувствовать, как переходите в состояние альфа. Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов и позвольте себе отключиться. Когда ваш ум перестанет думать о самых разных вещах и ваши мысли уйдут, тогда вы сможете почувствовать состояние тета. Если вы уснули, значит, вы вошли в состояние дельта.[/quote] В состоянии медитации мы можем контролировать состояние мозговой активности или «нырять» все глубже и глубже в наше подсознание (а может и подниматься вверх – к нашему сверхсознанию? – в этом я еще пока не разобралась). Что есть измененное состояние сознания с точки зрения моего личного опыта? Выше я писала, что мне снятся осознанные сны. Это сны, где присутствуют ощущения всех пяти чувств (тактильные, зрительные, слуховые, вкусовые, а так же чувствуются запахи) – все как в реальной обыденной жизни. Однажды обнаружила, что в осознанные сновидения (в измененные состояния сознания)– можно входить не только ночью во сне. При определенной практике – изменять состояние своего сознания можно в любое время суток. Я так понимаю, ясновидящие делают то же самое. Вопрос только в том, насколько глубоко они могут войти в это состояние. У разных людей это по-разному происходит и соответственно уровень «ясного взгляда» – разный. Так же в учебной программе А.Н. Петрова «Древо Жизни» и его книгах «Сотворение мира» обнаружила, что человек «ясно-видит» и «ясно-знает» настолько, насколько ему позволяет его образование, мировоззрение, воспитание и вообще - уровень развития в целом. Например, ясно-видение, скажем, какой-нибудь бабушки имеющей пять классов образования – будет разительно отличаться от ясно-видения, скажем какого-нибудь маститого ученого в сфере физико–математических наук. То есть бабушка - полученную информацию в измененном состоянии сознания- будет передавать другим людям посредством образов, представлений – накопленных ею за свою жизнь. Так же ученый будет оперировать образами и понятиями, присущими той области науки, которой он занимается (Григорий Петрович – яркий тому пример ) Для входа в измененные состояния сознания – я использую такие техники как- концентрация внимания на дыхании, внутреннее безмолвие. В результате ощущаю легкое головокружение (меняется мозговая активность), вибрации – на том участке тела, на котором концентрировалась на момент входа в это состояние. Далее возникают всевозможные образы – которые доминируют на этот момент в моем сознании (иногда вижу даже неожиданные для себя вещи). Многое мне еще непонятно. Например – как ориентироваться там, в том пространстве, куда входишь (или «ныряешь»). И как определить куда входишь? Буду рада, если кто-нибудь поделится своим опытом в этой области.
полная версия страницы